Baktériumtenyészettel erjesztett pasztőrözött tej. Igen, ez a joghurt. Nemcsak finom, de igen egészséges is.
Kiváló forrása a kalciumnak, de főleg a probiotikumnak nevezett, jótékony hatású baktériumok miatt egészséges. Segít az emésztésben és egyéb bélrendszeri panaszokon. Antibiotikum szedése esetén is nagyon fontos joghurtot enni, mivel helyreállítja a gyógyszer által kiölt mikroorganizmusokat, amelyek megakadályozzák a belekben élő kártékony mikrobák elszaporodását.
Kiváló fehérje, kalcium, A-vitamin, B-vitamin, cink és foszfor forrás.
A joghurt nemcsak belül, de kívül is segít. A szépségápolásban is kamatoztathatjuk jótékony hatásait. Elsősorban zsíros bőrre és pattanások ellen ajánlják, de enyhén hámlasztó hatása a száraz bőrön is segít.
A méz és joghurt kombinációja pedig csodákra képes. Úgy érdemes őket keverni, hogy minél zsírosabb a bőr, annál több legyen a méz, főleg ha aknés is a bőröd. Nem hidratál, viszont tisztít, fertőtlenít és összehúzza a pólusokat. A keveréket a megtisztított arcra kell felvinni, majd fent hagyni 10-15 percig, közben néha átmasszírozni, majd langyos vízzel lemosni. Én kipróbáltam, és az első alkalmak után több pattanásom lett, de hosszú távon alkalmazva sokkal szebb lesz a bőröd.
A joghurt remek hámlasztó is. Használhatod magában, de akár reszelt almával, citromlével elkeverve is, mivel a gyümölcssavak is jó hámlasztók. Hagyd megszikkadni a bőrödön, aztán dörzsöld le. Nekem ahol igazán megszáradt, ott szinte áttetsző lett.
Még sorolhatnám, mennyifélére használhatod, de elég ha tudod, hogy szinte bármilyen pakolás tökéletes alapjául szolgál, legyen sző hidratálásról, élénkítésről, öregedésgátlásról.
Nekem nagyon bevált, és nem is terheli meg a pénztárcádat sem, mivel 1-1 arcpakoláshoz elég egy kisebb dobozos natúr joghurt fele is.
